20+ Manfaat Daun Kemangi (Kandungan & Efek Sampingnya)
Daun kemangi biasa dimakan sebagai lalap. Selain itu juga bisa menjadi bumbu yang dipakai pepes, yang mempunyai aroma kuat, dengan sedikit aroma limau.
biasa di sajikan bersama dengan irisan ketimun, daun kubis, dan sambal untuk disantap bersama ikan goreng ataupun ayam goreng.
Kandungan Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung energi sebesar 43 kilokalori, protein 5,5 gram, karbohidrat 7,5 gram, lemak 0,3 gram, kalsium 35 miligram, fosfor 106 miligram, dan zat besi 1 miligram.
Selain itu terkandung vitamin A sebanyak 1017 IU, vitamin B1 0,06 miligram dan vitamin C 30 miligram.
Hasil tersebut diperoleh dari penelitian pada 100 gram Daun Kemangi. Informasi secara rinci komposisi kandungan nutrisi / gizi pada daun kemangi:
Sumber isu gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Daun kemangi mengandung banyak flavonoid polifenol menyerupai orientin dan vicenin.
Daun kemangi mempunyai senyawa minyak esensial menyerupai eugenol, sitronelol, linalool, citral, limonene dan terpineol. Senyawa ini diketahui mempunyai sifat anti inflamasi dan anti bakteri.
Daun kemangi rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol, disamping itu kaya nutrisi penting, mineral, dan vitamin.
Daun kemangi tinggi akan beta karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein dan zea xanthin. Senyawa ini berfungsi dalam melindungi badan terhadap radikal bebas yang diturunkan oksigen dan spesies oksigen reaktif (ROS), dampaknya menyerupai penuaan dini dan meningkatkan resiko penyakit berbahaya.
Zea xanthin yaitu senyawa karotenoid flavonoid yang berfungsi untuk menyaring sinar UV yang berbahaya memasuki retina mata. Studi memperlihatkan bahwa sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan zea xanthin, berbukti bermanfaat untuk melindungi dari penyakit yang berkaitan dengan mata. Hal ini terutama bagi orang yang berusia lanjut.
Manfaat vitamin A sudah terkenal mempunyai sifat antioksidan dan baik untuk organ mata. Selain itu, mengkonsumsi masakan alami yang kaya vitamin A mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
Daun kemangi mengandung sejumlah mineral menyerupai kalium, mangan, tembaga, dan magnesium. Kalium menjadi serpihan penting berkaitan dengan sel-sel dan cairan tubuh, serta membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Zat besi berfungsi sebagai komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah, bekerja dalam pembawaan oksigen dalam darah.
Vitamin K sangat diperlukan darah dan juga menjaga fungsi tulang, penguatan tulang, mencegah penyakit tulang.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan respon antibodi, beta karoten juga berfungsi untuk memperbaiki sel-sel badan yang rusak.
Mengatasi Kanker
Dikutip dari draxe.com, studi klinis yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer memperlihatkan bahwa daun kemangi mengandung phytochemical, yang bermanfaat membantu secara alami mencegah kanker, pada kulit, hati, pengecap dan paru-paru.
Kemangi bisa meningkatkan kegiatan antioksidan, guna menghentikan tumor kanker yang terus menyebar, dan lainnya. Dalam studi memakai obyek hewan, ekstrak kemangi telah memperlihatkan dukungan terhadap serangan kanker.
Juga melindungi jaringan normal dan sel-sel dari imbas negatif pengobatan kanker menyerupai radiasi atau kemoterapi. Ini berarti bahwa memakai ekstrak kemangi bermanfaat sebagai pengobatan kanker tambahan.
Melancarkan Aliran Darah
Manfaat daun kemangi untuk membantu pembuluh darah dan jantung semoga rileks, serta anutan darah di dalam badan akan tetap lancar. Hal ini alasannya di dalam daun kemangi mempunyai kandungan magnesium.
Mencegah Adanya Kemandulan
Kemangi mempunyai kandungan zat arginin yang keuntungannya menciptakan daya hidup sperma semakin kuat, sehingga mencegah kemandulan.
Menjaga Kesehatan Organ Jantung
Daun kemangi mengandung magnesium dan beta karoten yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Magnesium merupakan mineral yang sangat diperlukan oleh organ jantung.
Kemangi juga kaya antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Menurut beberapa penelitian, daun kemangi sanggup melindungi badan dari agresi radikal bebas yang sangat berbahaya bagi organ-organ tubuh.
Mengobati Sariawan
Penyebab terjadinya sariawan, yaitu lisan tergigit, kebersihan lisan yang tidak terjaga, daya tahan badan melemah, kelainan pencernaan, produk pasta gigi tidak cocok dengan mulut, konsumsi masakan terlalu pedas atau asam, dan kekurangan nutrisi menyerupai zat besi, vitamin B 12 dan vitamin C.
Pengobatan sariawan memakai daun kemangi sederhana sekali, yaitu dengan mengunyah daun kemangi sekitar tiga menit (daun sudah dicuci bersih). Lalu minumlah air hangat. Lakukan 1-3 kali dalam sehari.
Anda juga bisa mengatasi sariawan dengan air kelapa, alasannya air kelapa memperlihatkan imbas menenangkan bagi organ pencernaan. Air kelapa juga menghidrasi tubuh, sehingga cocok dimanfaatkan untuk mengatasi sariawan.
Selain itu, juga bisa memakai tomat, yang mengandung vitamin C bisa menyembuhkan sariawan.
Disarankan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.
Membantu Perkembangan Tulang
Daun kemangi ternyata juga membantu perkembangan tulang, alasannya kandungan fosfor dan kalium didalamnya yang bermanfaat dalam pembentukan dan perkembangan organ tulang, sehingga juga mencegah duduk kasus tulang keropos.
Mengobati Panu
Penyakit panu bisa disembukan dengan daun kemangi, pertama-tama haluskan daun (sebelumnya dicuci bersih), kemudian campurkan dengan sedikit kapur sirih, terakhir oleskan pada serpihan badan yang terkena panu.
Mengurangi Bau Keringat
Apabila Anda mengalami anyir keringat... maka coba konsumsi daun Kemangi sebagai lalapan selama satu ahad saja, rasakan khasiatnya.
Mencegah dan Menghilangkan Jerawat
Daun kemangi efektif mencegah timbulnya jerawat alasannya fungsinya yang memurnikan darah dengan membuang racundi dalam darah. Daun kemangi mengandung zat anti basil dan anti jamur yang keuntungannya mencegah peradangan.
Daun kemangi mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin B dan kandungan materi antiseptik yang bisa menyembuhkan jerawat. Antiseptik berfungsi untuk membunuh basil dan memperlancar peredaran darah di kulit.
Untuk penggunaan luar: pertama-tama haluskan daun Kemangi, kemudian campur dengan air panas. Aduk hingga sarinya keluar, dan tunggu hingga agak dingin.
Peras daun kemangi dan simpan airnya dalam botol. Terakhir oleskan pada wajah. Hal ini bermanfaat semoga jerawat bisa segera kering dan wajah menjadi lebih bersih.
Pencegahan Komedo
Caranya, ambil daun Kemangi, kemudian basuh hingga besih, kemudian haluskan daun Kemangi. Gunakan ramuan itu ke wajah yang berkomedo. Biarkan saja melekat di wajah, kalau bisa selama 20 menit (atau lebih) semoga kandungan meresap ke kulit secara maksimal. Setelah itu, gres bersihkan wajah memakai air hangat.
Konsumsi daun kemangi juga membantu menciptakan kulit tampak lebih higienis dan cerah, alasannya fungsinya yang memurnikan darah dan menghilangkan racun dari dalam tubuh, hingga membantu menyembuhkan duduk kasus kulit.
Mencegah Rambut Beruban
Untuk menciptakan ramuannya: pertama-tama rendam daun kemangi kering debu dan debu amla dalam air semalaman, kemudian basuh rambut dengan ramuan ini pada keesokan harinya. Manfaatnya mencegah rambut beruban hingga rontok.
Mencegah Rambut Rontok
Rambut rontok yaitu duduk kasus umum yang terjadi alasannya gatal di kulit kepala. Pasta dari daun kemangi yang ditambahkan ke minyak rambut, kemudian dioleskan pada kulit kepala bermanfaat untuk menjaga kulit kepala tetap dingin, mengurangi gatal dan juga menguatkan rambut.
Mencerahkan Kulit Kusam
Untuk mencerahkan kulit kusam, bisa dengan menggunakan debu daun kemangi, atau membuatnya dengan cara menghaluskan daun kemangi yang masih segar.
Yang nanntinya dipakai sebagai masker alami secara rutin. Anda bisa mencampurkan madu di dalam daun kemangi untuk mendapat hasil maksimal.
Obat Alami untuk Ketombe
Untuk mengatasi dan mencegah ketombe dan rambut rontok, ramuannya: campur beberapa tetes minyak kemangi dengan minyak kelapa.
Hangatkan campuran, kemudian pijat dengan lembut ke kulit kepala Anda. Kalau bisa, disarankan dilakukan sebelum tidur, biarkan semalaman dan basuh rambut, kemudian sampo ketika mandi.
Manfaat yang diperoleh yaitu meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa gatal, dan membersihkan kotoran pada rambut dan kulit kepala.
Anti Aging
Zat antioksidan di dalam kemangi berguna untuk melindungi kulit dan badan dari ancaman serangan radikal bebas, imbas jelek radikal bebas ini semakin parah dengan semakin banyaknya polusi di lingkungan hidup.
Kandungan antioksidan menjaga kulit semoga tidak dimasuki zat absurd berbahaya, serta mencegah penuaan dini.
Kesehatan Gigi dan Mulut
Kemangi menjadi obat herbal yang terkenal untuk mengobati gigi dan mulut. Sifat antibakteri dari kemangi bisa menghancurkan basil merusak di dalam mulut, yang keuntungannya untuk mencegah penyakit gigi dan mulut. Juga menciptakan gusi lebih berpengaruh dan mempercepat penyembuhan ulkus.
Mengobati Rasa Gatal Akibat Gigitan Serangga
Rasa gatal sehabis gigitan serangga sanggup diredakan dengan daun kemangi. Caranya: siapkan daun kemangi yang masih segar dan bersih, kemudian hancurkan daun, kemudian oleskan pada serpihan badan yang gatal.
Diamkan selama beberapa menit, membeirkan manfaat untuk mengatasi rasa gatal.
Mencegah Batu Ginjal
Kemangi mempunyai sifat diuretik dan baik untuk proses detoksifikasi. Hal ini mempunyai manfaat sangat besar dan penting, untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, yang mencegah terjadinya watu ginjal.
Meredakan Demam & Masuk Angin
Daun kemangi bisa meredakan demam dan masuk angin, terutama pada balita. Caranya membaut ramuannya, siapkan beberapa lembar daun kemangi, kemudian dihancurkan bersama bawang merah dan minyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut, dada, dan punggung.
Efek Samping Daun Kemangi
Walaupun tidak mengakibatkan imbas samping yang serius, seseorang yang menderita diabetes dan sudah mengambil obat resep untuk diabetes, maka jikalau ingin memakai daun kemangi harus berkonsultasi dengan dokter.
Daun kemangi berfungsi untuk mengurangi kadar gula darah, yang hasilnya bisa beresiko mengakibatkan pusing (jika juga mengkonsumsi obat diabetes).
Beberapa penelitian pada obyek binatang telah memperlihatkan bahwa konsumsi ramuan dari materi daun kemangi bisa beresiko menurunkan kesuburan.
Meskipun tidak ada bukti yang cukup berpengaruh perihal imbas samping dari kemangi pada ibu hamil, disarankan ibu hamil hati-hati dalam konsumsi daun kemangi.
Sebagian sumber menyebutkan bahwa daun kemangi, daun kol, buncis, kacang panjang dan wortel kurang baik bagi ibu hamil ini karena:
Disamping itu ada pihak yang pro mengenai konsumsi daun kemangi bagi ibu hamil, bahwa tidak mengapa ibu hamil konsumsi daun kemangi.
Dengan begitu (karena ada yang pro dan kontra) maka ibu hamil tetap boleh konsumsi daun kemangi, tetapi harus DIBATASI konsumsinya semoga menghindari hal yang tidak diinginkan.
biasa di sajikan bersama dengan irisan ketimun, daun kubis, dan sambal untuk disantap bersama ikan goreng ataupun ayam goreng.
Kandungan Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung energi sebesar 43 kilokalori, protein 5,5 gram, karbohidrat 7,5 gram, lemak 0,3 gram, kalsium 35 miligram, fosfor 106 miligram, dan zat besi 1 miligram.
Selain itu terkandung vitamin A sebanyak 1017 IU, vitamin B1 0,06 miligram dan vitamin C 30 miligram.
Hasil tersebut diperoleh dari penelitian pada 100 gram Daun Kemangi. Informasi secara rinci komposisi kandungan nutrisi / gizi pada daun kemangi:
- Nama Bahan Makanan : Daun Kemangi
- Nama Lain / Alternatif : -
- Banyaknya yang diteliti (food weight) = 100 gr
- Bagian yang sanggup dikonsumsi (bdd / food edible) = 65 %
- Jumlah kandungan Energi = 43 kkal
- Jumlah kandungan Protein = 5,5 gr
- Jumlah kandungan Lemak = 0,3 gr
- Jumlah kandungan Karbohidrat = 7,5 gr
- Jumlah kandungan Kalsium = 35 mg
- Jumlah kandungan Fosfor = 106 mg
- Jumlah kandungan Zat Besi = 1 mg
- Jumlah kandungan Vitamin A = 1017 IU
- Jumlah kandungan Vitamin B1 = 0,06 mg
- Jumlah kandungan Vitamin C = 30 mg
Sumber isu gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Daun kemangi mengandung banyak flavonoid polifenol menyerupai orientin dan vicenin.
Daun kemangi mempunyai senyawa minyak esensial menyerupai eugenol, sitronelol, linalool, citral, limonene dan terpineol. Senyawa ini diketahui mempunyai sifat anti inflamasi dan anti bakteri.
Daun kemangi rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol, disamping itu kaya nutrisi penting, mineral, dan vitamin.
Daun kemangi tinggi akan beta karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein dan zea xanthin. Senyawa ini berfungsi dalam melindungi badan terhadap radikal bebas yang diturunkan oksigen dan spesies oksigen reaktif (ROS), dampaknya menyerupai penuaan dini dan meningkatkan resiko penyakit berbahaya.
Zea xanthin yaitu senyawa karotenoid flavonoid yang berfungsi untuk menyaring sinar UV yang berbahaya memasuki retina mata. Studi memperlihatkan bahwa sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan zea xanthin, berbukti bermanfaat untuk melindungi dari penyakit yang berkaitan dengan mata. Hal ini terutama bagi orang yang berusia lanjut.
Manfaat vitamin A sudah terkenal mempunyai sifat antioksidan dan baik untuk organ mata. Selain itu, mengkonsumsi masakan alami yang kaya vitamin A mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
Daun kemangi mengandung sejumlah mineral menyerupai kalium, mangan, tembaga, dan magnesium. Kalium menjadi serpihan penting berkaitan dengan sel-sel dan cairan tubuh, serta membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Zat besi berfungsi sebagai komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah, bekerja dalam pembawaan oksigen dalam darah.
Vitamin K sangat diperlukan darah dan juga menjaga fungsi tulang, penguatan tulang, mencegah penyakit tulang.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan respon antibodi, beta karoten juga berfungsi untuk memperbaiki sel-sel badan yang rusak.
Mengatasi Kanker
Dikutip dari draxe.com, studi klinis yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer memperlihatkan bahwa daun kemangi mengandung phytochemical, yang bermanfaat membantu secara alami mencegah kanker, pada kulit, hati, pengecap dan paru-paru.
Kemangi bisa meningkatkan kegiatan antioksidan, guna menghentikan tumor kanker yang terus menyebar, dan lainnya. Dalam studi memakai obyek hewan, ekstrak kemangi telah memperlihatkan dukungan terhadap serangan kanker.
Juga melindungi jaringan normal dan sel-sel dari imbas negatif pengobatan kanker menyerupai radiasi atau kemoterapi. Ini berarti bahwa memakai ekstrak kemangi bermanfaat sebagai pengobatan kanker tambahan.
Melancarkan Aliran Darah
Manfaat daun kemangi untuk membantu pembuluh darah dan jantung semoga rileks, serta anutan darah di dalam badan akan tetap lancar. Hal ini alasannya di dalam daun kemangi mempunyai kandungan magnesium.
Mencegah Adanya Kemandulan
Kemangi mempunyai kandungan zat arginin yang keuntungannya menciptakan daya hidup sperma semakin kuat, sehingga mencegah kemandulan.
Loading...
Menjaga Kesehatan Organ Jantung
Daun kemangi mengandung magnesium dan beta karoten yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Magnesium merupakan mineral yang sangat diperlukan oleh organ jantung.
Kemangi juga kaya antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Menurut beberapa penelitian, daun kemangi sanggup melindungi badan dari agresi radikal bebas yang sangat berbahaya bagi organ-organ tubuh.
Mengobati Sariawan
Penyebab terjadinya sariawan, yaitu lisan tergigit, kebersihan lisan yang tidak terjaga, daya tahan badan melemah, kelainan pencernaan, produk pasta gigi tidak cocok dengan mulut, konsumsi masakan terlalu pedas atau asam, dan kekurangan nutrisi menyerupai zat besi, vitamin B 12 dan vitamin C.
Pengobatan sariawan memakai daun kemangi sederhana sekali, yaitu dengan mengunyah daun kemangi sekitar tiga menit (daun sudah dicuci bersih). Lalu minumlah air hangat. Lakukan 1-3 kali dalam sehari.
Anda juga bisa mengatasi sariawan dengan air kelapa, alasannya air kelapa memperlihatkan imbas menenangkan bagi organ pencernaan. Air kelapa juga menghidrasi tubuh, sehingga cocok dimanfaatkan untuk mengatasi sariawan.
Selain itu, juga bisa memakai tomat, yang mengandung vitamin C bisa menyembuhkan sariawan.
Disarankan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.
Membantu Perkembangan Tulang
Daun kemangi ternyata juga membantu perkembangan tulang, alasannya kandungan fosfor dan kalium didalamnya yang bermanfaat dalam pembentukan dan perkembangan organ tulang, sehingga juga mencegah duduk kasus tulang keropos.
Mengobati Panu
Penyakit panu bisa disembukan dengan daun kemangi, pertama-tama haluskan daun (sebelumnya dicuci bersih), kemudian campurkan dengan sedikit kapur sirih, terakhir oleskan pada serpihan badan yang terkena panu.
Mengurangi Bau Keringat
Apabila Anda mengalami anyir keringat... maka coba konsumsi daun Kemangi sebagai lalapan selama satu ahad saja, rasakan khasiatnya.
Mencegah dan Menghilangkan Jerawat
Daun kemangi efektif mencegah timbulnya jerawat alasannya fungsinya yang memurnikan darah dengan membuang racundi dalam darah. Daun kemangi mengandung zat anti basil dan anti jamur yang keuntungannya mencegah peradangan.
Daun kemangi mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin B dan kandungan materi antiseptik yang bisa menyembuhkan jerawat. Antiseptik berfungsi untuk membunuh basil dan memperlancar peredaran darah di kulit.
Untuk penggunaan luar: pertama-tama haluskan daun Kemangi, kemudian campur dengan air panas. Aduk hingga sarinya keluar, dan tunggu hingga agak dingin.
Peras daun kemangi dan simpan airnya dalam botol. Terakhir oleskan pada wajah. Hal ini bermanfaat semoga jerawat bisa segera kering dan wajah menjadi lebih bersih.
Pencegahan Komedo
Caranya, ambil daun Kemangi, kemudian basuh hingga besih, kemudian haluskan daun Kemangi. Gunakan ramuan itu ke wajah yang berkomedo. Biarkan saja melekat di wajah, kalau bisa selama 20 menit (atau lebih) semoga kandungan meresap ke kulit secara maksimal. Setelah itu, gres bersihkan wajah memakai air hangat.
Konsumsi daun kemangi juga membantu menciptakan kulit tampak lebih higienis dan cerah, alasannya fungsinya yang memurnikan darah dan menghilangkan racun dari dalam tubuh, hingga membantu menyembuhkan duduk kasus kulit.
Mencegah Rambut Beruban
Untuk menciptakan ramuannya: pertama-tama rendam daun kemangi kering debu dan debu amla dalam air semalaman, kemudian basuh rambut dengan ramuan ini pada keesokan harinya. Manfaatnya mencegah rambut beruban hingga rontok.
Mencegah Rambut Rontok
Rambut rontok yaitu duduk kasus umum yang terjadi alasannya gatal di kulit kepala. Pasta dari daun kemangi yang ditambahkan ke minyak rambut, kemudian dioleskan pada kulit kepala bermanfaat untuk menjaga kulit kepala tetap dingin, mengurangi gatal dan juga menguatkan rambut.
Mencerahkan Kulit Kusam
Untuk mencerahkan kulit kusam, bisa dengan menggunakan debu daun kemangi, atau membuatnya dengan cara menghaluskan daun kemangi yang masih segar.
Yang nanntinya dipakai sebagai masker alami secara rutin. Anda bisa mencampurkan madu di dalam daun kemangi untuk mendapat hasil maksimal.
Obat Alami untuk Ketombe
Untuk mengatasi dan mencegah ketombe dan rambut rontok, ramuannya: campur beberapa tetes minyak kemangi dengan minyak kelapa.
Hangatkan campuran, kemudian pijat dengan lembut ke kulit kepala Anda. Kalau bisa, disarankan dilakukan sebelum tidur, biarkan semalaman dan basuh rambut, kemudian sampo ketika mandi.
Manfaat yang diperoleh yaitu meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa gatal, dan membersihkan kotoran pada rambut dan kulit kepala.
Anti Aging
Zat antioksidan di dalam kemangi berguna untuk melindungi kulit dan badan dari ancaman serangan radikal bebas, imbas jelek radikal bebas ini semakin parah dengan semakin banyaknya polusi di lingkungan hidup.
Kandungan antioksidan menjaga kulit semoga tidak dimasuki zat absurd berbahaya, serta mencegah penuaan dini.
Kesehatan Gigi dan Mulut
Kemangi menjadi obat herbal yang terkenal untuk mengobati gigi dan mulut. Sifat antibakteri dari kemangi bisa menghancurkan basil merusak di dalam mulut, yang keuntungannya untuk mencegah penyakit gigi dan mulut. Juga menciptakan gusi lebih berpengaruh dan mempercepat penyembuhan ulkus.
Mengobati Rasa Gatal Akibat Gigitan Serangga
Rasa gatal sehabis gigitan serangga sanggup diredakan dengan daun kemangi. Caranya: siapkan daun kemangi yang masih segar dan bersih, kemudian hancurkan daun, kemudian oleskan pada serpihan badan yang gatal.
Diamkan selama beberapa menit, membeirkan manfaat untuk mengatasi rasa gatal.
Mencegah Batu Ginjal
Kemangi mempunyai sifat diuretik dan baik untuk proses detoksifikasi. Hal ini mempunyai manfaat sangat besar dan penting, untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, yang mencegah terjadinya watu ginjal.
Meredakan Demam & Masuk Angin
Daun kemangi bisa meredakan demam dan masuk angin, terutama pada balita. Caranya membaut ramuannya, siapkan beberapa lembar daun kemangi, kemudian dihancurkan bersama bawang merah dan minyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut, dada, dan punggung.
Efek Samping Daun Kemangi
Walaupun tidak mengakibatkan imbas samping yang serius, seseorang yang menderita diabetes dan sudah mengambil obat resep untuk diabetes, maka jikalau ingin memakai daun kemangi harus berkonsultasi dengan dokter.
Daun kemangi berfungsi untuk mengurangi kadar gula darah, yang hasilnya bisa beresiko mengakibatkan pusing (jika juga mengkonsumsi obat diabetes).
Beberapa penelitian pada obyek binatang telah memperlihatkan bahwa konsumsi ramuan dari materi daun kemangi bisa beresiko menurunkan kesuburan.
Meskipun tidak ada bukti yang cukup berpengaruh perihal imbas samping dari kemangi pada ibu hamil, disarankan ibu hamil hati-hati dalam konsumsi daun kemangi.
Sebagian sumber menyebutkan bahwa daun kemangi, daun kol, buncis, kacang panjang dan wortel kurang baik bagi ibu hamil ini karena:
- Sayur mentah mengandung banyak bakteri, basil yang ada pada sayuran tersebut bisa menciptakan ibu hamil muntah, mual dan pusing.
- Ibu hamil bisa terkena diare atau bahkan disentri.
- Janin juga bisa terinfeksi dengan bakteri.
Disamping itu ada pihak yang pro mengenai konsumsi daun kemangi bagi ibu hamil, bahwa tidak mengapa ibu hamil konsumsi daun kemangi.
Dengan begitu (karena ada yang pro dan kontra) maka ibu hamil tetap boleh konsumsi daun kemangi, tetapi harus DIBATASI konsumsinya semoga menghindari hal yang tidak diinginkan.
Referensi:
Katie. Wellness Mama (2018). 10 Uses for Basil Leaf.
Nordqvist, Joseph. Medical News Today (2018). Why everyone should eat basil.
WHFoods. Basil.
Draxe. 12 Benefits of Basil + Recipe Ideas.
Organisasi.org. ISI KANDUNGAN GIZI DAUN KEMANGI - KOMPOSISI NUTRISI BAHAN MAKANAN.
Katie. Wellness Mama (2018). 10 Uses for Basil Leaf.
Nordqvist, Joseph. Medical News Today (2018). Why everyone should eat basil.
WHFoods. Basil.
Draxe. 12 Benefits of Basil + Recipe Ideas.
Organisasi.org. ISI KANDUNGAN GIZI DAUN KEMANGI - KOMPOSISI NUTRISI BAHAN MAKANAN.
0 Response to "20+ Manfaat Daun Kemangi (Kandungan & Efek Sampingnya)"
Post a Comment