Cara & Teknik Push Up Yang Benar (Dan 8 Manfaatnya)

Cara Push Up yang baik dan benar -- Push Up merupakan aktifitas olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh, yang dikenal berkhasiat untuk memb...

17 Akhir Jelek Dari Olahraga Secara Berlebihan

Akibat olahraga secara berlebihan -- Selain insan perlu makan dan tidur, maka aktifitas olahraga juga termasuk dari kebutuhan penting ...

Inilah 23 Manfaat Latihan Fisik Secara Teratur! (Jenis Latihan Fisik)

Kondisi kebugaran fisik mempunyai imbas yang cukup besar pada kualitas hidup seseorang.  Hal itu sebab selain untuk menjaga kondisi fisik s...

19 Manfaat Renang Bagi Badan (Bagi Anak, Orang Dewasa, Bayi, Perempuan Hamil Dll)

Berenang menjadi acara menyenangkan, dan sekarang sering dijadikan sarana rekreasi untuk keluarga, biasanya final pekan (hari libur). Ber...

19 Manfaat Olahraga Skipping (Cara Skipping Yang Benar)

Olahraga skipping cukup gampang dan sederhana dilakukan, sebab bisa dilakukan dimana saja, baik itu di dalam rumah, halaman rumah, lapangan...

Teknik Lari Jarak Pendek (Sprint): 100 Meter, 200 Meter & 400 Meter

Lari jarak pendek atau lari sprint dilakukan dengan kecepatan penuh, lari dengan secepat-cepatnya, hal ini berbeda dengan lari marathon. ...